Programma 12 Nachten en 13 Dagen Welness-Yoga Retreat

YOGA & HOLI FESTIVAL PROGRAMA  2018    

 (Poeder feest) maart 28-02-2018 tot 12-03-2018

De kosten voor deze reis van 13 dagen op basis van een 2-pers kamer (gedeeld) bedragen slechts € 1575,-Voor een 2-pers kamer ( privé) betaalt u een extra toeslag van € 30,- per nacht.

 

Dag 1

Aankomst Resort in de middag. Traditionele verwelkoming voor het lichaam en de ziel. Registraties & check-in formaliteiten, Oriëntatie, Welkomstdiner, Ontmoet de cursuscoördinator, Overnachting.

Dag 2

07:00-07:30

Medicinale kruidenthee

07:30-08:15

 Meditatieve wandelingen in de bossen of langs de Ganga River.

08:30-10:00

 Eerste klas met beoordeling van het volledige programma gevol door Asanaklas.

10:00-10:30

Ontbijt. Meestal zullen de drankjes en maaltijden op basis van aanbevelingen van onze Ayurveda Artsen zijn om uw gezondheid op peil te houden tijdens de cursus.

10:30-11:30Opfrissen
11:30-13:00

Hawan – Het reinigen van je aura en vijf elementen volgens de Vedische stijl. Hawan is een duizend jaar oud Vedische reiniging voor lichaam, geest en ziel en de sfeer

13:30-14:30Lunch
14:30-19:00

Holi viering (Hindoestaanse poederfeest) Naar de stad voor Holi-viering.

19:30-19:45Mantra Gebed & Arti
20:30-21:00Dinner
21:00Vrije tijd geniet van de heerlijke avond

Dag 3

7:00-07:30

Medicinale kruidenthee

07:30-08:15Meditatieve wandelingen in de reservebossen of langs de Ganga    River. Over Asanas (houdingen)
08:30-10:001e ochtendklas van Asana’s
10:00-11:00Ontbijt
11:30-14:00

Ayurveda & Massage behandelingen

14:00 -14:30 Lunch

Optie : Jaarlijkse Yoga Festival 2018 of

14:00-16:00Baden in de Gaurikund pool met fris stromend water
16:00-17:30

Massages &Behandelingen of vrije tijd om het gebied te verkennen.

17:30-18:00Middag theetijd, kruidenthee van de Himalayas
18:00-19:30Avond Sessie over Pranayama’s & Adem bewustzijn
19:30-19:45Mantras en Arti, zang en gebed
20:30-21:00Dinner
21:00Vrije tijd geniet van de heerlijke avond

Dag 4

06:30-07:00Kruidenthee, Natuur verkennen in de nabije omgeving en aan de    aangrenzende bossen
07:00-08:00Warming-up aan het strand
08:00-08:30Reiniging van het lichaam – Jal Neti, kapal Bhati, Shatkarma –    Reiniging
08:30-10:001e ochtendsessie – Asana
10:00-11:00Opfrissen
11:00-12:00Lunch
12:00-17:30Devprayaag : Volgens de Hindoestaanse geschriften is  Devaprayaga  het heilige gebeurtenis waar twee hemelse rivieren, Alakananda en Bhagirathi bijeen kwamen om samen de heilige Ganges te vormen. Vanaf daar ontstond de naam Ganges.
17:30-18:00Middag theetijd, kruidenthee van de Himalayas
18:00 -19:30Avondsessie over Pranayama’s & ademhaling
19:30-19:45Arti & avondgebed, Mantra’s met kleine rituelen als een gebaar van  dankbaarheid
20:00-21:00Dinner
21:00-21:30Vrije tijd. Notities maken van de dag & huiswerk.
21:30Geniet van de heerlijke avond

Dag 5: Hele dag Tracking of

07:00-07:30Medicinale kruidenthee
07:30-08:15Meditatieve wandelingen in de reservebossen of langs de Ganga  River. Over Asanas (houdingen)
08:30-10:001e ochtendklas van Asana’s
10:00-11:00Ontbijt
11:30-14:00Ayurveda & Massagebehandelingen
14:00-14:30Lunch

Optie : Jaarlijkse Yoga Festival 2018 of

14:00-16:00

Baden in de Gaurikund pool met fris stromend water

16:00-17:30

Massages & Behandelingen of vrije tijd om het gebied te  verkennen.

17:30-18:00Middag theetijd, kruidenthee van de Himalayas
18:00-19:30Avond Sessie over Pranayama’s & Adem bewustzijn
19:30-19:45Mantras en Arti, zang en gebed
20:30 -21:00Dinner
21:00Vrije tijd geniet van de heerlijke   avond

Dag 6

06:30-07:00Kruidenthee, Natuur verkennen in  de nabije omgeving en aan de  aangrenzende bossen
07:00-08:00Warming-up aan het strand
08:00-08:30Reiniging van het lichaam – Jal Neti, kapal Bhati, Shatkarma –    Reiniging
08:30-10:001e ochtendsessie – Asana
10:00-11:00Opfrissen
11:00-12:00Brunch
12:00-17:30Indiase Huwelijksfeest:(afhankelijk van het seizoen) Of dag tour:  genieten van het mooie uitzicht van Rishikesh en Haridwar
17:30-18:00Avond thee tijd, kruidenthee van de Himalayas
18:00-19:30Avondsessie over Pranayama’s & ademhaling
19:30-19:45Arti & Evening Prayer Mantras met kleine rituelen als een gebaar van dankbaarheid
20:00-21:00Diner
21:00-21:30

Vrije tijd notities maken van de dag en thuiswerk

Dag 7

07:00-07:30Medicinale kruidenthee
07:30-08:15Meditatieve wandelingen in de reservebossen of langs de Ganga  River. Over Asanas (houdingen)
08:30-10:001e ochtendklas van Asana’s
10:00-11:00Ontbijt
11:30-14:00Ayurveda & Massagebehandelingen
14:00-14:30Lunch

Optie : Jaarlijkse Yoga Festival 2018 of Rafting ( van Shivpuri naar Rishikesh) of

14:00-16:00Baden in de Gaurikund pool met fris stromend water
16:00-17:30Massages & Behandelingen of vrije tijd om het gebied te verkennen.
17:30-18:00Middag theetijd, kruidenthee van de Himalayas
18:00-19:30Avond Sessie over Pranayama’s & Adem bewustzijn
19:30-19:45Mantras en Arti, zang en gebed
20:30-21:00Dinner
21:00Vrije tijd geniet van de heerlijke avond

Dag 8

06:30-07:00Kruidenthee, Natuur verkennen in de nabije omgeving en aan de aangrenzende bossen
07:00-08:00Warming-up aan het strand
08:00-08:30Reiniging van het lichaam – Jal Neti, kapal Bhati, Shatkarma – Reiniging
08:30-10:001e ochtendsessie – Asana
10:00-11:00Opfrissen
11:00-12:00Brunch
12:00-17:30Neelkanth Mahadev : de plek waar de heer Shiva de gif had gedronken om de wereld te redden. Hierdoor werd zijn keel blauw en het woord Neel (blauw) en Kanth (keel.
17:30-18:00Avond thee tijd, kruidenthee van de Himalayas
18:00-19:30Avondsessie over Pranayama’s & ademhaling
19:30-19:45Arti & Evening Prayer Mantras met kleine rituelen als een gebaar  van dankbaarheid
20:00-21:00Diner
21:00-21:30Vrije tijd notities maken van de dag en thuiswerk
21:30Geniet van de heerlijke avond 

Dag 9

07:00-07:30Medicinale kruidenthee
07:30-08:15Meditatieve wandelingen in de reservebossen of langs de Ganga River. Over Asanas (houdingen)
08:30-10:001e ochtendklas van Asana’s
10:00-11:00Ontbijt
11:30-14:00Ayurveda & Massagebehandelingen
14:00-14:30Lunch
14:00 -16:00Baden in de Gaurikund pool met fris stromend water
16:00 -17:30Massages & Behandelingen of vrije tijd om het gebied te  verkennen.
17:30 -18:00Middag theetijd, kruidenthee van de Himalayas
18:00 -19:30Avond Sessie over Pranayama’s & Adem bewustzijn
19: 30-19:45Mantras en Arti, zang en gebed
20:30 -21:00Dinner
21:00Vrije tijd geniet van de heerlijke avond

Dag 10

06:30-07:00Kruidenthee, Natuur verkennen in de nabije omgeving en aan de aangrenzende bossen
07:00-08:00Warming-up aan het strand
08:00-08:30Reiniging van het lichaam – Jal Neti, kapal Bhati, Shatkarma – Reiniging
08:30-10:001e ochtendsessie – Asana
10:00-11:00Opfrissen
11:00-12:00Brunch
12:00-17:30Indiase Huwelijksfeest: (afhankelijk van het seizoen).Of dag tour: genieten van het mooie uitzicht van Rishikesh en Haridwar
17:30-18:00Middag theetijd, kruidenthee van de Himalayas
18:00-19:30Avondsessie over Pranayama’s & ademhaling
19:30-19:45Arti & avondgebed, Mantra’s met kleine rituelen als een gebaar van dankbaarheid
20:00 -21:00Dinner
21:00 -21:30Vrije tijd. Notities maken van de dag & huiswerk.
21:30Geniet van de heerlijke avond.

Dag 11

07:00 -07:30Medicinale kruidenthee
07:30 -08:15Meditatieve wandelingen in de reservebossen of langs de Ganga River. Over Asanas (houdingen)
08:30 -10:001e ochtendklas van Asana’s
10:00 -11:00Ontbijt
11:30-1400Ayurveda & Massagebehandelingen
14:00-14:30Lunch
14:00-16:00Baden in de Gaurikund pool met fris stromend water
16:00-17:30Massages & Behandelingen of vrije tijd om het gebied te verkennen.
17:30-18:00Middag theetijd, kruidenthee van de Himalayas
18:00-19:30Avond Sessie over Pranayama’s & Adem bewustzijn
19:30-19:45Mantras en Arti, zang en gebed
20:30-21:00Dinner
21:00Vrije tijd geniet van de heerlijke avond

Dag 12

06:30-07:00Kruidenthee, Natuur verkennen in de nabije omgeving en aan de aangrenzende bossen
07:00-08:00Warming-up aan het strand
08:00-08:30Reiniging van het lichaam – Jal Neti, kapal Bhati, Shatkarma – Reiniging
08:30 -10:001e ochtendsessie – Asana
10:00-11:00Opfrissen
11:00-12:00Brunch
12: 00 17:30Indiase yogische kookles
17:30 -18:00Middag theetijd, kruidenthee van de Himalayas
18:00 -19:30Avondsessie over Pranayama’s & ademhaling
19:30- 19:45Arti & avondgebed, Mantra’s met kleine rituelen als een gebaar van dankbaarheid
20:00 -21:00

Als Afscheidsdiner op de laatste avond een barbecue om tot ontspanning te komen

Geniet van de heerlijke avond onder het genot van een kampvuur

Dag 13 dag van vertrek

07:00-08.00Thee
08:00-10:00Hawan voor je toekomstige leven & veilige reis naar huis. Hawan is eenduizend jaar oude Vedische reiniging voor lichaam, geest en ziel.
10:00-11:00Ontbijt
12:00

Tijd voor vertrek. Na ontbijt van de Resort naar een Indiase   familie voor lunch (eten op de Indiase traditionele wijze op   een bananenblad).

Rond 14:00 vertrek vanuit Rishikesh naar Delhi.Vertrek voor uw terugreis naar (Amsterdam, Nederland)

Wij wensen u een hele fijne reis terug!

Andere programma’s die tussendoor zullen worden opgenomen in het 13-daagse retreat zijn onder andere:

  • Ayurveda doktersbezoek om uw Dosha te achterhalen (de negatieve stoornissen in het lichaam)
  • Spirituele gesprekken met Indiase guru’s in de Ashrams.
  • Indiase concert

 

Meer weten over deze Boekingsdatum, Prijzen en uitgebreide Yoga Retreat programma? Neem contact op voor meer informatie of boek meteen!

 

Naam

Harmony & Health Yogaretreat

Email

info@harmonyhealthyogaretreat.com

Telefoon

0031617914833

Btw nr

NL016105072B01

Kvk nr

58524398

Maandag t/m donderdag van 08.00 tot 18.00 Telefonisch bereikbaar Maandag t/m zondag bereikbaar via mail.

 

Harmony & Health Yoga Retreat

Vul onderstaan formulier in en wij contacteren je binnen 24 uur

    Contactinformatie

  • Keuze

  • Section

 

Verificatie